كيف يمكن تقوية الذاكرة عند الٲطفال؟

العديد من الأمهات يطلبن من أطفالهن فعل شيء معين، ثم يأتى الطفل بعد فترة زمنية قصيرة ليطلب من أمه تكرار الطلب لأنه نسى الأمر، فتحزن لكثرة نسيانه وخاصة إذا تطرق هذا الأمر بمستوى استيعابه للدروس.

و على الرغم من أن المعروف لدينا أن آفة النسيان غالبا ترتبط بكبر السن، إلا أن النسيان وضعف الذاكرة يمكن أيضا أن يحدث لصغار السن، وذلك نتيجة لعدة أسباب ،
وهذا الأمر يمكن السيطرة عليه بعدة وسائل

أسباب ضعف الذاكرة لدى الأطفال
ضعف الذاكرة والنسيان وبخاصة التحصيل الدراسى للطفل يمكن أن يكون بسبب …

1⃣ عدم التركيز عند المراجعة أو نتيجة لتشابه المعلومات.

2⃣ ويمكن أن ينتج عن سوء التغذية، وخاصة إذا كان طعامه ينقصه «الاوميجا3» وبعض الفيتامينات مثل «A ،E ،B»، وبعض المعادن والأملاح مثل البوتاسيوم والكبريت والفوسفور والحديد.

3⃣ كما ان كثرة الطعام وخاصة قبل المراجعة مباشرة، حيث نعلم أن عملية الهضم تحتاج للدم فى منطقة البطن، فتقل كمية الدم الواصلة للمخ، فيمكن أن تسبب النسيان لما يحصل في ذلك الوقت

4⃣ وكذلك بعض الإصابات بالدماغ والأورام يمكن أن تسبب ضعف الذاكرة

4⃣ ولا ننسى الاكتئاب والصدمات النفسية لطفلك يمكن أن تكون سبب في ضعف ذاكرته

5⃣ وايضا عدم شعور الطفل بالأمان وقلقه المستمر وقلة نومه نتيجة لظروف معينة تمر بها الأسرة، كالتفكك الأسري، يمكن أن تكون سببا في ضعف ذاكرته.

ومن الاسباب كذلك نجد التلوث المحيط بنا فى كل مكان يمكن أن يكون سببا في ضعف ذاكرة أطفالنا والإفراط في مشاهدة التلفاز وكثرة النوم تعمل على خمول الذاكرة وابطاء عمل الدماغ.

الوقاية والعلاج ..

يمكن الوقاية والعلاج من ضعف الذاكرة لدى الأطفال، عن طريق إزالة السبب، ومع العمل ببعض النصائح لتنشيط الذاكرة لدى الأطفال، والتي منها

تكرار الشيء المراد تذكره يفيد فى عدم نسيانه.

ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية، مما يساعد على تحسين وتنشيط الذاكرة.

النوم الكافى لطفلك يقيه من ضعف الذاكرة، ويساعده على استيعاب الحقائق المستفادة خلال النهار،

تجنب النوم الزائد لطفلك فيمكن أن يسبب له خمول الذاكرة.

يفضل ألا يكون وقت المذاكرة بعد تناول طفلك لوجبة ثقيلة، حتى يستطيع التركيز في المذاكرة، وبالتالى يتجنب النسيان.

عند مراجعة طفلك.. عليكِ أن تساعديه على فهم ما يذاكر، أو توفري له الوسائل لذلك، وتجنبي الحفظ، فالفهم هو الذي يرسخ المعلومة فى ذهنه.

جنبي طفلك استخدام المحمول إلا عند الضرورة، لأنه له أثره على ضعف الذاكرة.

تناول طفلك لنظام غذائي متوازن يساعده على تنشيط ذاكرته، ويقيه من ضعف الذاكرة، والوجبات المتوازنة تحتوي على البروتيين والمعادن والألياف والكربوهيدرات.

هناك بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين ذاكرة الأطفال، منها

الأسماك الغنية بـ«الأوميجا3» مثل سمك السلامون والتن والفاكهة والخضروات والبقوليات والمكسرات، ومنتجات الألبان الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح المهمة لتنشيط ذاكرة طفلك.

القراءة لطفلك منذ الصغر بصوت عال يساعده على تنمية ذاكرته، حيث إن قراءة القصة لطفلك مع تكرار ذلك يجعل الطفل يتعلم القصة، وبعد ذلك يستطيع هو روايتها فتنمي ذاكرته ألعاب الذاكرة أيضا تساعد على تقوية ذاكرة طفلك.

قومي بعمل روتيني يومي لطفلك، فالروتين يساعد طفلك على تطوير مهارات الذاكرة.

تقليل مشاهدة التلفاز وبخاصة مشاهدة الرسوم المتحركة، حيث إن الإفراط في مشاهدة التلفاز يعيق المخ، ويمكن استبدال ذلك ببعض البرامج المفيدة والأفلام الوثائقية، حيث يمكن أن تساعد على تطور مخ طفلك.

شارك المقال: